A nova obra Aupper, Grande Guia de Medicina Geral, não podia deixar de abordar o tema da alimentação, a base de uma vida saudável e plena e que, em qualquer idade, faz parte da manutenção da saúde do corpo, garantindo bem-estar físico e emocional.
Numa sociedade apressada, vão-se abandonando os bons hábitos alimentares e físicos, com consequências negativas para a saúde – que só se tornam, muitas vezes, evidentes com alguns anos de distância.
“Somos aquilo que comemos” é uma máxima cada vez mais comprovada e, por toda a parte, estão disponíveis dados e informação sobre os alimentos e as suas características mais ou menos positivas.
Neste guia familiar, pode contar com a ajuda de um Guia Básico de Vitaminas que lhe permitirá saber em que alimentos encontrar cada uma das vitaminas que o nosso organismo necessita para o seu bom funcionamento, bem como Tabelas Nutricionais de vários alimentos para que possa conhecer melhor o valor nutritivo de cada um.
“O que é a alimentação?” é o capítulo de dedicado a este tema que desenvolve e aprofunda sobre aquilo que devemos comer e aquilo que não devemos comer, reforçando sempre a ideia de uma dieta equilibrada, rica e saborosa.