Sim, deve incluir sumos de legumes na sua rotina

A nova obra Aupper - “Grande Guia da Medicina Naturalista” - explora as ações e os efeitos medicinais de uma diversidade de alimentos. Em destaque neste artigo estão os legumes... mas em forma de sumo.
Sim, deve incluir sumos de legumes na sua rotina
  • O aproveitamento dos legumes na forma de sumo contribui com inúmeros benefícios para a saúde: ao serem mantidas as propriedades fitomedicinais, os princípios ativos e todos os nutrientes, a sua ação terapêutica é mais eficaz e imediata.

    No caso de uma ingestão sólida, é necessário um tempo de digestão superior. Na forma de sumo, as mucosas do aparelho digestivo absorvem os nutrientes de forma mais rápida, colocando os seus princípios ativos à disposição do sangue.

    Eis alguns dos legumes mais utilizados em sumos, destacados na nova obra Aupper, e a respetiva ação terapêutica:

    – Aipo: problemas digestivos alergias e tonificador;

    – Agrião: dietas de emagrecimento;

    – Coentros: tonificador do aparelho digestivo e do coração;

    – Espargos: tratamentos de rins e bexigas.

    – Folhas de beterraba: obstipação e fortalecedor do fígado e vesícula;

    – Repolho: tratamento de úlceras no estômago.

     

    No Grande Guia da Medicina Naturalista, poderá encontrar estas e outras formas de utilizar os legumes para curar e tratar problemas de saúde de forma mais natural e orgânica.